紅葉♣枯れ落ちる前に【milosilo21さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月11日(水)

紅葉♣枯れ落ちる前に

< ビ ーチ♡ウェディ...  | ☤針治療☤初体験☤ >
紅葉♣枯れ落ちる前に 画像1 紅葉♣枯れ落ちる前に 画像2 紅葉♣枯れ落ちる前に 画像3
[ 紅葉狩り 今が華よと 咲き誇り ]

今日は 葉が全部散ってしまう前に 近くの丘陵に 紅葉のお散歩
熱帯のタイで 咲き誇る花たちも 美しかったけど 
日本の四季を彩る 紅葉も見逃せない

鮮やかな色合い でも もう落ち葉が始まっていて
やがて 春になれば 又 新芽が出て 新緑が・・
でも やっぱり 枯れていく木は寂しい

昨日 久しぶりにプールに行ったら 友達が水着に着替えて
今までは 子供達の水泳指導コーチだけだったけど 又 試合に参加してると 活き活きしてた ☆
私「シニアの試合?」って聞いたら 友達「5才単位で 分けられてる」 明るい希望に満ちた笑顔だった

犬達も元気に戻り 面倒を無償で見てくれた近所の方達には 唯々感謝
お礼に いっぱいタイのお土産と お礼の現金を封筒に入れて
が お手製バナナケーキに隠れて 現金入りの封筒は戻された 本当に良い人達で びっくり
弱ってた老犬マイロ  すっかり元気に成って 主食はマイロが欲しがるから オヤツだったとの事
食欲が無く やせ細ったマイロより オヤツでも 食欲旺盛な元気なマイロが良い
今日の散歩 6キロ以上も 老犬なのに ちゃんと歩けた

「キレイに色付きした葉っぱ」 枯れ落ちる前に 人生感じるなぁ
私は 特別には 目標は無い 「何かの試験に受かりたい」とか「何かに成りたい」とか
只 「健康で元気」が目標かな

先月 参加したクラス会 男性は 全員健在だが 女性は 3名 亡くなられたとの事 ガン関係らしい
まだまだ 健康で生きていたい 
若い時って 色んな目標が有りましたよね~ 皆さんて まだ 色んな目標を持ってらっしゃるのかな~~

*****

[ 30 DAY ABS CHALLENGE ] (27日目) 後 2日
115シットアップ ・・上体 手と肘を付いて上げる (15+55+30+15)
62レッグレイズ ・・足が下まで降りてない (32+30)
110秒 プランク ・・ 大丈夫 ・まぁまぁ (110)
180 クランチ ・・できた (150+30) 

 [30日 お尻チャレンジ ] 
6日目 凄く回数が 少なく 思ったより 全て楽
30 スクワット・ 15 ブリッジ・ 20ランチ (これは 全て楽勝)

【記録グラフ】
万歩計
13394歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
ボンド88 2015/11/11 18:55
伊能忠敬という人は一生の間に二つの人生を生きたといわれているそうです。 
これを一身二生というそうです。
私もせっかくの人生なので、これを実践することを目標にしております♪
 milosilo21 2015/11/12 00:13
[ 秋に知る 歴史紐解き 日本地図 ]

正に頂くコメントの醍醐味 そのものですね〜 ☆ 予期せぬ新鮮な回答
有難うございます !
マサカ 「伊能忠敬」と言う歴史上の人物を知るとは
調べさせて頂きました「精細な日本地図の製作で有名」と有りますね

ボンド88さんの日記は いつも ハードに お働きになって
そうですか 第二の人生も 一生懸命な ボンド88さんなら 素晴らしいセカンド・ライフに ☆

どうぞ おカラダを大切に ☆ ちょっとの お昼寝で鋭気を !
syunfamily 2015/11/11 20:50
厳しい冬に向かって、生き物全てが~命をつなぐための季節~
私は、春夏秋冬で、秋が一番好きです~♪
人生の目標は、後悔をしないで、笑顔で旅立つことです~(笑)
その前に、バイクで日本一周しますよ~~ (^^)/
  
 milosilo21 2015/11/12 00:25
[ 冬備え 命を繋ぐ 季節なり ]

> 厳しい冬に向かって、生き物全てが~命をつなぐための季節~
はぁ 素晴らしい~~ ☆ 正に syunfamilyさんらしい スケールの大きな答えで
`What can I say?` としか 言えない

凄いなぁ まぁ 性別の違いも有るのかも知れないけど 色々と考えてらっしゃるのですね〜
(まぁ 何も考えず ぼ~~と生きてるのは 私だけかも知れませんが・・)

syunfamilyさんは いつもいつも 皆様も笑顔に して下さってるイメージ ☆
バイクの一周は 出来そうですね〜  まだまだ体力も有りそうですし
有難うございます ☆
hiro37829 2015/11/11 21:00
ワンちゃん達にお留守番どうだったか聞きたいですね~
私も健康で元気が目標です。
その為にはダイエットなんですがなかなか…
 milosilo21 2015/11/12 00:37
[ 薄紅葉 焦らずやろう ダイエットを ]

犬への お気使い 有難うございます ☆
2匹とも オヤツ中心だったので ちょっと ぽっちゃり気味で 幸せだったと思います
犬だから ちゃんと知らせると言っても「そそう」は付き物
それに関しても 大らかだったし (うちの連れの様に 鬼の様に怒ったりもせず)
今日から そのご夫妻 アメリカへ 2週間 今度は私たちが 新聞の事を面倒を見て

健康で有れば のんびりとダイエットをって 私は考えちゃってます ☆
あるん 2015/11/11 21:51
そちらはすっかり秋模様ですね。
写真1の黄色緑赤の木々がとてもきれいです。
マイロちゃん、数日間をご近所さん宅で元気で過ごせていてよかったですね。

これからの人生は特別な目標がなくても、元気に過ごせたらいいなと思っています。
私の夢は・・・父と母が果たせなかった、自分の娘のこれからの家族と仲良く暮らすことです。
って、かなり先のことになりそうな気がします~~ヾ(≧▽≦)ノ
 milosilo21 2015/11/12 00:58
[ 照紅葉 娘家族と いつの日か ]

はい もうかなり 枯葉・落ち葉も目立ってましたねぇ
本当に お二人とも お仕事を為さってるのに 面倒をみて下さって 感謝です

まぁ やっぱり元気が一番ですよね~
はははぁ 優秀な お嬢様だから 先ずは お仕事ですよね~ ☆
でも 最近は 子供を産んで 産休も 1年とか 2年?  
「え~~  そんなに長く産休って 取れるの?」って まぁ 会社に依るのでしょうが
楽しみですね〜 ☆ お嬢様の将来
みたお 2015/11/12 07:30
日本の四季は本当にいいですよね~^^
それぞれの景色の移ろいと美味しい食べ物♪
って…各国みんな自分の国は良いって思っているんでしょうけど^^;
 milosilo21 2015/11/12 12:12
[ 濃紅葉 いつも心は 岩手なり ]

四季の美しさは 格別ですよね~ ☆ 正に自然の贅沢
そうそう その土地の美味しい食べ物 ☆ その土地の名産は絶対に試したい !
はははぁ やっぱり 皆さん それぞれの生まれ育った故郷が 心の拠り所に成るでしょう

正に「ふるさとは遠きにありて思ふもの」かなぁ~~~ ☆
打ち水 2015/11/12 07:56
かかしを見ることなかった
懐かしいなぁ
日本ですよね、10・31のあの日のじゃないから安心だ
 milosilo21 2015/11/12 12:18
[ 秋案山子 子供の頃を 懐かしむ ]

案山子さん 可愛いですよねぇ~ ☆
近くに狭山丘陵が有り その中の「里山」に有って
昨日は たくさんのボランティアさんが いらして ちゃんと丘陵を整備されてて
そのボランティアも シニアの方たちが目立ってましたねぇ
近くに有るエコ・パークでも シニアの方たちが 公園をキレイに整備なされてて
ムッキー 2015/11/12 13:03
日本に戻ったんですね。
ワンちゃん達も大喜びだったでしょうね。
マイロ君も元気になったよう、よかったですね。
我が家にも18年近く生きたチャブというわがまま犬がいました。
先日の黒豆もそうですが、生きているのといないのじゃ大違いですね。
かわいがって下さい。
 milosilo21 2015/11/12 23:53
[ 蔦紅葉 離れて分かる ペット愛よ ]

有難うございます ☆
18年は わんちゃんにとっては長生きですね〜 ☆ 小型犬だったのかなぁ
そうですよね~  一緒に暮らしてるファミリーですからね~
今は チャブ君と黒豆ちゃんが 一緒に 見守ってくれてますね~☆
たわし68 2015/11/12 16:07
【 無償とは 友と育てる 種苗かな 】
ご近所の友達うれしですねぇ〜
これからも、「健康で元気」を目標
生き抜きましょう!!!!!
 milosilo21 2015/11/13 00:11
↑ 素晴らしい ☆ 成る程ですね〜  キレイに決まってます!

はい 中佐殿 !  「健康で元気」を目標に ☆

私は職場で いつもパソコンその他 機械系は聞いちゃう 頭の切れる若い子が居て
その子が `knowledge is power' って言って とても印象に残ってる!
会社のマニュアル まぁ しょっちゅう アップデイトしてて
ちゃんと フォローしてないと 
「それ 古いやり方で もう変わってる」と いつも言われる (苦笑い)
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