☤針治療☤初体験☤【milosilo21さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月13日(金)

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[ 櫨紅葉 血行促進 針治療 ]

長く歩くと 右足の脹脛が痛む為に 生まれて初めての 針体験
腰痛持ちの連れは もう何回も通院済み 腰痛もいつも良く成ってるのを知ってるので かなり安心
でも 初めてカラダに針が 刺さる時は 身構えてしまう
それと目の疲れ (眼精疲労)も お願いした

今年初めに 所謂ギックリ腰に成った事も有って 腰周辺に針が集中
肩凝りとか 今まで一度も経験した事なく 肩は柔らかいと言われた
目の事も有り 顔にも針が
連れがいうには 100何本かな (一々 数えてたとマメだなぁ) 私は全然 数えて無かったので 針の本数は分からない
又 初めてなので 軽くしたとか言ってた
後 「そり背?」とか聞かれた これは初めて「猫背気味」かと勝手に想像

そして 刺した針・数本に微量の低周波電流を流して 特別な違和感は無かった
「案ずる依り 産むが易し」
まだ いっぱい歩いて無いので 結果・効果は闇の中 でも 心持ち 血流が良い気もする

タイでは タイ古式マッサージを経験 連れは 非常に 感銘を受けてたけど
元々 カラダの柔らかい私は「別にって感じ」末息子も同じ考え それなら自分でヨガの方が気持ち良い
フット・マッサージも同じだなぁ 好きな人は好きで 連れの様に効果を感じ
只 フェイシャル・マッサージだけは 何か肌しっとりで やり甲斐有り

写真はタイにて
***

来週からの仕事始めに備え 今日はちゃんといつも通り日本時間で 早く起きられた
今までは 2時間時差のタイ時間で 夜更かし・遅起き
昨日も水泳に行ってしまった 
今日は 部屋の片付けは 諦め 部屋の掃除をしよう
「13日の金曜日」なんだね~
今週 ほんとに のんびりできて ラッキー ☆

11/12 夜
[ 30 DAY ABS CHALLENGE ] (29日目) 後 1日
120シットアップ ・・上体 手と肘を付いて上げる (15+15+20+25+25+20)
62レッグレイズ ・・足が下まで降りてない (62)
115秒 プランク ・・ 大丈夫 ・まぁまぁ (60+55)
190 クランチ ・・できた (60+80+50) 

 [30日 お尻チャレンジ ] 7日目 回数少なく 楽過ぎ
35 スクワット・20 ブリッジ・ 25ランチ

***
夜はクラブへ
知り合いに「痩せた? どこか悪い?」と聞かれ まぁ 黒を着てたから 締まって見えたのでしょう
でも 気を良くして 食べ放題デザート 手を出さず (微笑み)


コメント
syunfamily 2015/11/13 00:35
milosilo21さん~血圧高くないですか~?
私も、コリがキツイ時は、鍼を打って貰う時ありますけど~
長年かかっている盲目のゴットハンド~富美先生が、
高血圧の時はNGだと言っていましたよ~~(^^;
 milosilo21 2015/11/13 20:00
[ 律の風 長い付き合い ゴットハンド ]

お優しい心配 有難うございます !
普段は 正常血圧です ☆ 
只 今年 歯医者さんに言ってチェックの前に 血圧を測ったら ちょっと高かったですね〜
長年 お世話に成ってるって事は よく syunfamilyさんの事を分かってらっしゃる ☆ 良いですね〜
Eli! 2015/11/13 00:43
針は効きますよね!!
まだ若い頃にギックリ腰になってしまって、
何をするに痛くて辛くて・・・
でも、針をして貰ったら、物凄く痛みが引いてビックリしたことがあります。
脹脛の痛みはそり背が原因だったんですか?!
早く痛みが治まると良いですね。
 milosilo21 2015/11/13 20:10
[ 菊薫 ギックリ腰には 針治療 ]

あれ~  Eli!さんも 針の経験が有るのですね~
ギックリ腰は 経験した人にしか 分からない鈍痛ですよねぇ
主人も 何回も 針で お世話に成ってました
「そり背なの?」と 質問されただけで 多分 そんな事は無いと思うなぁ
只 今年初め 腰を痛めたのは 
ジムで マシーンを使い バック・エクステンションやり過ぎかも

ご心配 有難うございます ☆
沢山歩くと 痛むので 今日は あんまり歩いてないので 痛みは有りません
只 血行が良く成った気はします!
打ち水 2015/11/13 06:40
ヨガをやって筋肉や筋を延ばすといいんじゃないかなぁ
体が柔らかいのは良いことですよ、うらやましい
 milosilo21 2015/11/13 20:13
[ 菊日和 カラダ伸ばして リラックスを ]

そうですよね~     カラダを伸ばしてストレッチするだけで 気分爽快 !
はい カラダが柔らかいからか 肩こりの経験無しです ☆
hiro37829 2015/11/13 08:41
体が柔らかいのはいいですね~
最近前屈するとあまりのかたさにびっくりします(笑)
 milosilo21 2015/11/13 20:18
[ 爽やかに 柔軟性を 前屈で ]

よく お酢も取ってるので 余計に柔らかく成ってるかも ☆
エクササイズのクラスでも いつも 「カラダ 柔らかい」は言われる (照れ気味)
きこたん 2015/11/13 11:06
なんか「鍼」って言うと・・
小学生か中学生の時に見た『エマニエル夫人』を思い出しちゃう(笑)

体柔らかいのはいいことですね♪
私はガチガチ硬いーーーーーー!!(^_^;)
 milosilo21 2015/11/13 20:29
[ 青蜜柑 セクシー番長 名に恥じず ]

はははぁ 流石 カラダカラの「セクシー番長」☆
あの「エマニエル夫人」を演じたシルビア・クリステルも もう 別世界へ
時の流れを感じるねぇ

えぇ~  ご謙遜 !?     
 きこさんは ベリーやってるんだもん ☆ 柔らかい しなやかな おカラダで (微笑み)
あるん 2015/11/13 15:24
私は鍼はいまだに経験がありません。
やってみたいけど今はそんなに悪い所もないし、痛そうだしね、、、。

milosilo21さんはカラダが軟らかいんですね。いいな( 艸`*)
私は硬すぎて、カーヴィーなどの簡単エクササイズもかなり適当にやっています。
 milosilo21 2015/11/13 20:34
[ 秋澄む日 成功祈る お嬢様 ]

明日ですね〜 ☆ 大丈夫 !      いつもの笑顔と落ち付きで ☆

本当に少量のお酢を飲み物に入れたり お料理にも 
そうすると 凄く カラダが柔らかく ☆
たわし68 2015/11/13 18:36
【 勇気だし 戸惑いながら 鍼体験 】
オイラは、だめだな(≧▽≦)
 milosilo21 2015/11/13 20:39
[ 秋薔薇に 痛み無しには 無関係 ]

はははぁ カラダに痛みを感じて無い人は やる必要が無いですし
たわしさんは 本当にラッキー ☆ 
みたお 2015/11/13 19:06
針は未経験だなぁ・・・・
注射なら入院で散々経験したけど~(笑)
で、効果の程は?
 milosilo21 2015/11/13 20:53
[ 藍の花 針の痛さは 未経験 ]

先ず 私の針効果ですが 沢山歩くと 脹脛が痛くなり
まだ 沢山歩いてないので 正確にはまだ 分からない
只 何となく 血行が良くなった感じは有る ちょっと感じてた痺れも かなり改善

痛さも無かった 低周波電流が流れる時は ちょっとだけど 別に嫌では無かった
うちの主人は もう何回も腰痛で お世話に成ったけど いつも必ず改善されてる ☆
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