フラットな感覚【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月23日（月）

フラットな感覚
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なるべく動かないように気をつけた。
洗濯
昨日使った靴を磨く
晩ご飯用意
マックで午前中過ごした

お薬ケースに躁鬱の注意点を書いた付箋を貼り付けたら
朝昼晩、見るので良い。

多弁は少しマシ。
念のためリスパ内服

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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