☆久しぶりの青空☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月27日（金）

☆久しぶりの青空☆
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☆久しぶりの青空☆ 画像1
さわやかですね。

寒いけど。。。いつもは自転車で行くところ、今日は車で
立川の銀行まで。
そろそろ自転車通勤も再開しようと思ったのですがここ数日で
急に冬になり、冬支度をまだしていなかった、、、
タイヤの空気も抜けているだろうしね、、、

外気温が6.5℃のところもあり車で来てよかったと思いました(笑)

あぁ、もう月末だ。月曜日は強制お休みだから今日が最終日。
ちゃっちゃと仕事しなきゃ。。。

と思うんだけどね、壁紙がこれじゃ、だらけちゃう（写真）

もしもし、仕事中にLINE立ち上がってますけど？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
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