友達と【サボテンさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月28日（土）

友達と
< ゲーム日和 　｜　友達関係 >
久しぶりに友達とハングアウトで通話してます(*＾＾*)
１２月に遊びに行く予定を立ててるんですが、
ネットで知り合ったので会うのは初めてだったりします。
歌がめっちゃ上手い子で一緒にコラボして歌ってみた動画を上げたりしました。

お互いにお金がないので、低予算でいいところないかなと探してます。
ご飯行って、オタクショップ覗いて、カラオケ行けたらいいなぁ。

久々にサイダー飲んだのですが、これって結構カロリーあるんですね。
今は生姜紅茶飲んでます(^_^)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
88.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
88.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
水菜（1人前） 11.5 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
豚の生姜焼（0.7人前） 286 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス　うすしお味　ミニ（0.5人前） 139 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
12時
ほうれん草チャーハン（1人前） 342 kcal
18時
水菜（1人前） 11.5 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（0.2人前） 33.4 kcal
  1355 kcal
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