no title【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月13日（水）

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風邪引いてるので血圧が高めです。
今日の歩数１３１２７、歩行距９．８３㎞.ＥＸ５.９．カロリー３３８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１９．４エクササイズ８２５６でした。

【記録グラフ】
最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
基礎体温
34.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
♪おんぷ♪ 2016/01/14 00:24 
(;_;)
水分を十分に摂取したり、ビタミン豊富な生の果物などたべたり、乾燥に気をつけてお鼻やのどを潤したりしてみてくださいね＊
冬場の体調不良の時のお風呂は、くれぐれも温度の差に気をつけてください＊
あたりばんさん大丈夫かな…心配です(>_<)
少しでも早く良くなりますように…☆彡
 あたりばん 2016/01/14 23:39 
ご心配してくれてありがとうございます。
参考にして努力します(*^_^*)
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