2月9日【Kiyo165さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月09日（火）

2月9日
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【記録グラフ】
階段昇降
10階
階段昇降（階） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
22時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
チロルチョコ チロル　宇治まっ茶（1人前） 58 kcal
  1670 kcal
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