2月11日【Kiyo165さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月11日（木）

2月11日
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【記録グラフ】
階段昇降
2階
階段昇降（階） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ロールパン（1人前） 190 kcal
ジューシーナ マンゴージュース（1人前） 56 kcal
13時
中華料理 担々麺（1人前） 900 kcal
20時
御飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1978 kcal
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