2月14日【Kiyo165さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

2月14日
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【記録グラフ】
階段昇降
2階
階段昇降（階） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
12時
サブウェイ アボカドサラダ（1人前） 63 kcal
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（1人前） 520 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
21時
百貨店 マカロン（1人前） 284 kcal
  1610 kcal
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