2月12日【Kiyo165さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月12日（金）

2月12日
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【記録グラフ】
階段昇降
10階
階段昇降（階） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
13時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
22時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
にゅうめん（1人前） 569 kcal
  2098 kcal
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