高級パンとスープその２【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月04日（金）

高級パンとスープその２
< キャロル 　｜　いなばカレーと海鮮... >
残ってた高級パンとスープで夕食。
火曜に食べた時よりなんとなく美味しく感じたのはなぜ？
あとは簡単にあり合わせ野菜のスープ。
甘いものは今日もパスせねば。
【記録グラフ】
食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
梅干し（1人前） --- kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
きゅうりと大根のサラダ（1人前） 43.2 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
カレースープ（1人前） 117 kcal
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
冷奴（1人前） 182 kcal
コープ ワカメ（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1370 kcal
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