no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
Ｒ－1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
セブンプレミアムココアシリアル（0.2人前）	30.6	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（0.2人前）	44.8	kcal
キッコーマン豆乳（0.2人前）	22	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
COOP 肉団子（2人前）	136	kcal
さつま芋と人参の煮物（1人前）	75.5	kcal
ブロッコリーと玉子のサラダ（0.5人前）	49	kcal
切干大根のハリハリ漬け（1人前）	19.1	kcal
赤米入りご飯（1人前）	118	kcal
宮坂醸造神州一味噌即席 15種類の野菜 [袋] 72g（0.5人前）	64.5	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
22時
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
マグロ納豆（1人前）	183	kcal
23時
切り昆布の煮物（1人前）	54.7	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
きのこ鍋（1人前）	101	kcal
鶏鍋（0.4人前）	270	kcal
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
いちご（1人前）	34	kcal
明治ブルガリア（1人前）	279	kcal
	1953	kcal
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