休日　農作業　水汲み【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月23日（土）

休日　農作業　水汲み
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　味ご飯・からあげ・クジラの缶詰・
【間食】

【晩ごはん】
　ちゃんぽん　⇒　カッパ巻き・煮物・唐揚げ・サラダ・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15828歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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