休日　農作業準備　散歩　洗車　映画【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月29日（金）

休日　農作業準備　散歩　洗車　映画
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　豚骨ラーメン・味噌汁・高菜漬け・白菜漬け
【間食】
　アンパン・コーヒー
【晩ごはん】
　焼き鮭・味噌汁・サラダ・パン・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18718歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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