6/28　いっぱい！【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カンナと紫陽花さんのトップページ>記録ノートを見る>6/28　いっぱい！
16年06月28日（火）

6/28　いっぱい！
< 6/27　ＲＵＮ4... 　｜　6/29　ＲＵＮ5... >
【朝　食】9
チーズトースト
コーヒー：三温糖、ミルク
サラダ：合鴨、レタス、きゅうり、カイワレ大根、トマト、枝豆豆腐、和風ドレ

【昼　食】10
ご飯：米、胚芽押麦
チキンソテー：じゃがいも、ローズマリー、ニンニク、ハーブソルト、昆布茶、オリーブ油
野菜スープ：長ネギ、じゃがいも、ニンジン、セロリ、ソーセージ、バジル、コンソメ、醤油
ソルティライチ
すいか

【夕　食】外食　いっぱい！
海鮮サラダ
チベット揚げ餃子
蒸し鶏
沖縄塩豚炙り
モンゴルうどん
タイ蟹チャーハン
ラオス汁ビーフン
何かのお酒

【記録グラフ】
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE