私は水が溜まるタイプでは無かったので、ヒアルロン酸注射を受けています。 激痛からは少し開放されたけど、痛みはお友だちたよ~。 取り合えず出来ることは支える筋肉作りしかないので、体操続けてます。 お大事にね。
ヒアルロン酸注射も今後することになるらしいです え~~ 痛みはお友達なんですね 走れるようになるのかが不安です・・・