「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ～ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2016年06月の記録ノート

我慢の時・・・・♪

 06月30日（木）

　膝の水を抜いて　一週間たっても走ることができませんでした。


　痛みがあり走る気持ちが持てなかった。

　
　普通に生活しているだけなのに　また水がたまり　また抜いてもらいました。


　こんな生活がずっと続くの？？？


　元気に走れることが素敵なことなんだ！！と改めて実感しています。
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ドクターストップ♪

 06月18日（土）

　昨日　病院に行ってきました。

　レントゲンをとると膝に水が溜まっていました。


　抜いてもらい炎症を抑える薬を入れてもらいました。


　少し楽になりましたが　まだ痛みはあります・・・


　とりあえず一週間は走ってはいけませんと・・・


　骨に小さい角もみえて・・・付き合うしかないみたいです＞＜


　
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マズイ・・・…♪

 06月15日（水）

　昨日は仕事中も膝が痛くて　スムーズに動けなかった。


　昨年青梅マラソン前にみつけた膝裏のしこり？は関係ないと思うんだけど


　一度みてもらわないとダメかな～？


　今朝は迷ったけど　明日雨で走れそうにないので　無理しないように様子をみながら行ってみた。


　いつも何でもない階段や坂がすごく負担の感じる＞＜


　正座もできない・・・・　　　まいったな～～～（涙）
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早起きはお得♪

 06月14日（火）

　今朝はそう感じました！＾＾


　朝日の美しいこと！！　　日差しが強くなく心地よい空気感の中を走れる幸せ


　気温もちょうどよく疲労感も心地よい・・・最高でした♪
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年のせい・・・？

 06月12日（日）

　左ひざに時々痛みを感じる　　走っているときもちょっと違和感が。


　体が温まってくると平気になる


　なんだかな～～～＾＾；
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今日は何の日？

 06月10日（金）

こちこちかっちん　お時計さん～～♪　こちこちかっちん　動いてる～～～


　今日は時の記念日。　最近はやっていませんが　ワタシが保育士になったころは


　時計の歌を歌って子供たちと楽しみました。　　懐かしすぎる・・・・





　昨日は朝起きたとき　雨でうれしいような　残念のような・・・・


　今朝は昨日休めた分　喜んででていくことができました＾＾；


　今日は洗濯日和！！　　　たくさ...
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雨上がりラン♪

 06月08日（水）

　5時　スタート♪


　青空も少し見えて　気持ちが明るくなります～～＾＾



　キリンのお姉さんのアドバイスとお叱りのおかげ？で二日間　禁酒しました



　今日もできるかな～～？　( ´∀｀ )
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ひと安心♪

 06月07日（火）

　昨夜はいびがわマラソンのエントリー　　20時から。


　オットがこのために早く帰宅してスタンバイするも　5分前にもかかわらずなかなかひらかない・・・


　・・・・・・



　だめかもしれない・・・・　なんて言いながらも　にらめっこ状態。



　20分過ぎ　ようやくつながり　間違えないように焦りながらも確認しつつ無事完了～～～～



　疲れた・・・・・



　31分に締め切りになって...
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こんなところに・・・・♪

 06月06日（月）

　昨日　朝起きたら　首の右側を虫にさされたみたいで　赤く腫れていました＾＾；


　結構かゆいので気になってかいてしまいます。




　今朝は早起きできなかったけど曇っていたので7時半スタート


　蒸し暑い？一日になりそうだけど　朝はまだ平気で気持ちよく走れました～
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昨夜はごちそう♪

 06月05日（日）

　オットの誕生日～　娘は給料から奮発してラルフローレンのシャツをプレゼント

　かなりうれしそうなとーちゃんでした＾＾　
　
　ケーキはチーズケーキ好きなので銀のぶどうの白らら　ブルーベリーソースが入っていて美味！

　
　ステーキサラダ　マグロの刺身　ポールのサンドイッチ三種　枝豆　赤ワイン・・・と好物ばかり


　おかげで？キリンのお姉さんにはカロリー高すぎ！と怒られました　＞＜



　今...
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あと何回・・・・♪

 06月04日（土）

　朝は休日でゆっくり～

　涼しくなった？夕方走ろうと思っていましたが　昼過ぎから曇ってきたのでましゃのラジオにあわせてランニング～♪


　風が強すぎて進まない～～～～＞＜　　　疲れた。

　
　土曜日のお昼のせいか　いろんなイベント？で人がたくさんでした。


　質素な朝ごはん　( ´∀｀ )　　　だしとお味噌にこだわって？優しいお味のお味噌汁～～＾＾



　タイトルの記事を書き忘れ＾＾；...
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冷っとがちょうどいい♪

 06月03日（金）

　5時前にスタート♪　明るいってすばらしい！！！


　朝のひやっとした空気の中で走れることは気持ちい～～～い＾＾


　帰宅してもまだ6時前って　余裕～～～～


　
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久々の富士山♪

 06月02日（木）

　雪が少なくなっていて　びっくり！　＾＾


　風が少し強かったけど復路が追い風だったので　楽しかった～～


　青空と緑がうつくしく　気持ちいいですね～～～～



　富士山に登った夏から　早四年・・・・　あと一年だ～～～
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