ボンド88さん
最新の記録ノート
|
2016年 |
|
|
7月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
16年07月30日(土)
夏痩せ |
< no title
| 久しぶりに今日のパ... >
|
なんともこのサイトでこのタイトルは嫌味ではありますが(笑)事実なので仕方ありません・・・ 自分ではよく食べているつもりですが、体重は最低値近くをウロウロ、体脂肪率は10パーセントを大きく下回りとうとう7パーセント台まで落ちてきました。 実際に鏡で自分を映しても痩せてきたなぁ~と実感してしまいます。 体調は悪くないので病気ではないと思うのっですが、もう少しお肉がほしいものです^‗^;)
今日は土用の丑の日です。 かなり高かったのですが、ウナギを奮発しました・・・ これを食べて精をつけようと思います。 しかし、この出費が多すぎて、明日からは一週間ふりかけご飯の日々になります(笑)
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
5時 |
バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
エスエス エスカップ(1人前) |
--- |
kcal |
13時 |
ざるそば(1人前) |
297 |
kcal |
|
358 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|