8/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月08日（月）

8/8
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定期大会

【記録グラフ】
万歩計
6297歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
フレンチトースト（1人前） 246 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
あんかけやきそば（0.3人前） 166 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（0.5人前） 156 kcal
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2324 kcal
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