仕事　車で出張　消防ポンプ燥法【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月29日（月）

仕事　車で出張　消防ポンプ燥法
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　ジャガイモと玉ねぎの煮つけ・高菜炒め・サラダ・クジラの刺身・吸い物
【夜食】 　

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13500歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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