2016/08/30【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月30日（火）

2016/08/30
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【記録グラフ】
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
生活クラブ 野菜ジュース（1人前） 34 kcal
手羽先煮（0.1人前） 26.5 kcal
1時
イトメン チャンポンめん（1人前） 497 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 50.4 kcal
12時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
トマト（1人前） 6.7 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
ソース焼きそば（1人前） 294 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
14時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.5人前） 80.4 kcal
  1428 kcal
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