no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
Ｒ－1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
トマトジュース（1人前）	22.8	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
牛肉と野菜の（0.8人前）	164	kcal
絹揚げとひじきの煮物（1人前）	53.3	kcal
カリフラワーと南瓜のごまサラダ（1人前）	83.8	kcal
玉ねぎとわかめの和え物（1人前）	15.3	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
Mカップとん汁（1人前）	117	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
23時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
ハーブチキン（1人前）	34.9	kcal
バージンオリーブオイル（1人前）	35.9	kcal
えごま油（1人前）	6.5	kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前）	60.6	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
手羽先煮（0.5人前）	132	kcal
肉うどん（0.5人前）	307	kcal
久保田万寿（1人前）	196	kcal
	2067	kcal
		食事レポートを見る

2016/09/08 06:24

ニュースで、台風の影響で、大雨となってるようですが、大丈夫ですか？
被害ないことを、お祈りします。。

2016/09/08 08:31

ご心配ありがとうぎざいます。
今朝は、落ち着いていますが、お昼頃台風の目が通るようです。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ