外来リハビリと公園散策【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月30日（金）

外来リハビリと公園散策
< 今日も暑かった。。... 　｜　no title >
外来リハビリと公園散策 画像1 外来リハビリと公園散策 画像2 外来リハビリと公園散策 画像3
期待していた程は晴れませんでしたが、涼しくて快適な一日でした(⌒‐⌒)
午前中は外来リハビリ。
病院のそばで、むせかえるような香りに振り向くと金木犀の大木がっ！
こんなに大きな木になるなんて知らなかった～。
お昼はコンビニでサンドイッチを買って公園へ。
花壇の寄せ植えが綺麗でした。
コキアはもう半月もすれば黄緑→赤になりますね。
その頃また見に来よう♪

【朝ごはん】
くるみレーズンパン バター
サラダ/レタス・胡瓜・豆
スクランブルエッグ
キウイ コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
サンクスにて
ハムレタスサンド
シュークリーム
午後の紅茶
【間食】
フローズンヨーグルト
【晩ごはん】
回転寿司へ
【夜食】
ハーゲンダッツアイス/抹茶

【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2016/10/01 21:34 
なんだかすっかり秋ですね
今くらいが一番心地いい季節です
風邪さえ流行らなければ。。。
 ミーシャ☆ 2016/10/02 12:19 
あっという間に寒くなるんでしょうね(^^)
milosilo21 2016/10/02 14:03 
リハビリ　まだ続いてるのですね~ 　☆　どうぞ　おカラダ　お大事に !!
金木犀　☆　香りも良いですよね~ 
そうそう　もうじき　木々植物も　色づいて~~ ☆
 ミーシャ☆ 2016/10/02 16:09 
はい⭐
なかなか筋力が戻らなくて。。。
金木犀って、結構植えられてますね。
そこらじゅうで香ってます。
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