「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「闘病の記録」 ～ミーシャ☆さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ミーシャ☆さんのトップページ>記録ノートを見る

ミーシャ☆さんの2016年10月の記録ノート

no title

 10月31日（月）

コメント(0)　 続きを読む

ごまパン焼きましたo(^o^)o

 10月30日（日）
朝イチで美容院へGO(⌒‐⌒)
外に出たら寒くてビックリ！冬のようでした！

帰宅後、パンを焼きつつ、服の整理。
クローゼットがバッチリ冬仕様になりました。
これで一安心( ￣▽￣)v ...
コメント(4)　 続きを読む

リハビリと南瓜パン♪

 10月29日（土）
リハビリに行ってきました(⌒‐⌒)
しっかり筋トレ！いい汗かいた～
遅めのお昼は近所のお蕎麦屋さんへ。
鴨南蛮、だしが効いてて美味しかったです♪
帰宅後、朝食用のパン焼き。
今日は南瓜を練り込んでみました。 ...
コメント(4)　 続きを読む

週末だっ♪

 10月28日（金）
隣のデスクの方が、飴やらチョコやら毎日おやつをくれる(^^;
有り難いけど、毎日なので、ちょっと困ってきました。
彼女は仕事しながら、常にもぐもぐ。。。
別にくれなくてもいいのにな。
もらいっぱなしはマズいので、来週はお返ししないと。
ご近所づきあいは大切です(*_*) ...
コメント(6)　 続きを読む

食生活見直し！

 10月27日（木）
昨日は夜遅くまで回転寿司屋でダラダラ食い。
反省m(._.)m
最近、そんな日が多くて体重も増えるし、胃の調子も悪い。
今日からヘルシーな食事にしよう。。。

⭐⭐⭐⭐⭐ ...
コメント(6)　 続きを読む

no title

 10月26日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月25日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月24日（月）
コメント(0)　 続きを読む

真っ赤なコキア♪♪♪

 10月23日（日）
ひたち海浜公園に行ってきました。
コキアが真っ赤に色づいていて見事！の一言！
そばの花やコスモスも満開で、パッチワークのようでした～
コキア目当てでかなりの人出でしたが、公園自体が広大なので、ストレスなく散策(^^)
大満足です♪
ランチは大洗まで足をのばして、地元の方に人気の定食屋さんへ。 ...
コメント(4)　 続きを読む

週末♪

 10月22日（土）
就職して一週間！
ちょっと慣れてきました。
週末が嬉しい！って気持ちが久しぶりで新鮮ですo(^o^)o

就職先は、
⭐定時に上がれる。 ...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 10月21日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月20日（木）

コメント(0)　 続きを読む

足が痛い。。。

 10月19日（水）
革靴を履く生活に戻ってはや３日。
足裏痛＆靴擦れで足が痛い。。(〃_ _)σ∥
膝もちょっと水が溜まったような気がするし。
スニーカーで通勤しようかな。。。

帰宅後、明日の朝食用のくるみレーズンパン作り。 ...
コメント(6)　 続きを読む

お仕事二日目(^^)

 10月18日（火）
初日はスーツで行きましたが、ラフな格好で大丈夫そうなので、今日はセーターとスカートにしました。
これくらいでいいと楽だな。
朝、塩鯖を食べたのを忘れて、お昼に鯖味噌煮定食を頼んでしまったっ！
失敗、失敗。

ダンナの定期検診の結果が出て、クレアチニン値が少し高いとの事。 ...
コメント(4)　 続きを読む

通勤って運動だ！

 10月17日（月）
初出勤日が無事終了しました(^^;
朝のラジオ体操で始まる昭和な感じの会社です。
皆さん、結構忙しそう。。。
隣の席の女性が気さくな方で、少しホッとしました。
馴染めるといいなぁ～
...
コメント(4)　 続きを読む

⭐明日からお仕事⭐

 10月16日（日）
明日から新しい職場に出勤です。
丸一年ぶりのお仕事！
自分に合う職場なことを祈るばかりです。。。

経路確認の為、 近くまで行ってきました。
ちょうどお昼時だったので、人気店らしき讃岐うどん屋さんへ。 ...
コメント(4)　 続きを読む

引っ越し祝い♪

 10月15日（土）
親戚が引っ越したので、お宅拝見＆引っ越し祝いに行ってきます♪
そこの小4の男の子が卵・乳・小麦アレルギーなので手土産に、お米蒸しパンを作りました。
レンジで出来るかと思ったのですが、イマイチ割れてくれなかったので、蒸し器に変更。
うまく割れてくれました(^^;
ジャムも持っていこう。喜んでくれるといいな( ￣▽￣)♪
...
コメント(4)　 続きを読む

術後、半年！

 10月14日（金）
いい天気でした(⌒‐⌒)
今日は術後半年の筋力測定＆診察。
一日病院コースです。

筋力測定の結果は、もう少し頑張りましょうって感じでした。
やっぱりな。 ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 10月13日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月12日（水）

コメント(0)　 続きを読む

焼き芋の季節♪

 10月11日（火）
昼食にオーブンで焼き芋を作りました。
が、食洗機を同時に回していたら、ブレーカーが落ちてしまった(゜ロ゜;
え～気をつけなきゃ～
肝心の焼き芋の仕上がりは・・・皮まで美味しいホクホク焼き芋が出来ました！
もうお店で買わなくて済みます。結構、嬉しい♪
...
コメント(8)　 続きを読む

筑波山ハイキング

 10月10日（月）
筑波山に登ってきました＼(^_^)／
手軽な山のイメージのせいか、小さい子ども連れやワンコ連れで、なかなかの混雑ぶり。
昨日までの雨のせいで、ぬかるみが多くて、登山靴が泥んこになりました⬇
期待していた程は晴れなくて、山頂からの眺望はイマイチ(-。-;)残念～
結構、足元が滑って恐かったので、下りはロープウェイを利用して５分で下山( ￣▽￣)楽チンでした！
駐車場に戻ってきたのが13時過ぎ頃だった...
コメント(6)　 続きを読む

中華、食べ過ぎました。

 10月09日（日）
今日のお昼は、スキークラブの集まりで中華屋さんへ。
美味しくて食べ過ぎました。
クラブの中心メンバーは50代後半。
若者のスキー離れが言われてからずいぶん経ちますが。。。
クラブ員の高齢化が止まりません(-。-;)
...
コメント(4)　 続きを読む

新しいオーブンレンジ！

 10月08日（土）
大枚五万円をはたいてオーブンレンジを買い替えました～(⌒‐⌒)v
今までのは、旧式のターンテーブルのタイプで容量も少なく、何かと不自由してました。。。
新しいのは二段オーブンになるし、大物も焼けるし、楽しみ♪
憧れの長いフランスパンを焼きたいなっ（＾◇＾）

【今日の運動】 ...
コメント(6)　 続きを読む

メダリストパレード♪♪♪

 10月07日（金）
メダリストパレードを見てきましたo(^o^)o
激混みかと思いきや、オフィス街だったせいか、それほどでもなく、かぶりつきで見られました♪
今回はパラのメダリストも一緒で良かったです。
楽しそうなメダリスト達に「おめでと～～う！！！」と声をかけて幸せな気分になれました(⌒‐⌒)
行って良かった♪
コメント(2)　 続きを読む

no title

 10月06日（木）
コメント(0)　 続きを読む

紅玉ジャムの季節

 10月05日（水）
紅玉りんごが出回る季節になりました♪
待ってましたとばかりにジャム作り(^^)
綺麗な赤いジャムの完成です♪満足♪

気を良くして、午後からスポーツセンターへ。
トレーニングがはかどりましたo(^o^)o ...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 10月04日（火）

コメント(0)　 続きを読む

嬉しい飲み会♪

 10月03日（月）
昨日の夕飯が遅かったせいか、体がむくんで重たい朝です。

夜はダンナ＋スキー仲間でもんじゃを食べに行く予定。
もんじゃは久し振りなので楽しみ♪
今日会う方は、スキークラブの大先輩で60台半ばの男性。
一昨年、二人暮らしをしてたお母様を亡くされてから、しばらくスキーをお休み。 ...
コメント(6)　 続きを読む

no title

 10月02日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ダイエット冷やし中華/糖質0麺・ゆで卵・胡瓜・白菜キムチ
コーヒー/ブラック
【間食】 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月01日（土）
コメント(0)　 続きを読む