『　不覚にも~　』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月23日（木）

『　不覚にも~　』
< 『　大暴れ！？　』 　｜　『　犯人はコイツで... >
『　不覚にも~　』 画像1 『　不覚にも~　』 画像2 『　不覚にも~　』 画像3
【昨日＆今日のできごと】

　～テレビを見ながら～寝てしまいました～～（－－；

　http://www.youtube.com/watch?v=nL_prbN2ZM0


　昨日は、定期検査の為、朝５時半起き～病院では、高齢者の大暴れを見て～～

　寝不足と精神的な疲れが溜まったのと、１０日振りの、お酒が効いたせいで、

「東京タラレバ娘」が終わると同時に～意識が飛んでしまいました～～（＾＾；


　おそらく、エンディングに流れた～Perfumeの「ＴＯＫＹＯ　ＧＩＲＬ」が子守唄になったんでしょうね～（笑）

　http://www.youtube.com/watch?v=KrjqhCEgGTI



　そして、意識が飛んだ夢の中で、このドラマの主演　吉高由里子さんが、イケメンの速水もこみちさんを振ったばかりなのに～

　私に「好きです～」と迫って来て来たところで、目が覚めました～～（爆）


　時計を見ると午前１時半～～テーブルのお皿を片付け～洗い～歯磨きをして～すぐに寝ました～～(o_ _)o.zＺＺฺฺฺ


　残念ながら～夢の続きは見ませんでした～～ははははははは ＿（＿＿)ノ彡☆ばんばん！















【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
34.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
10分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
6287歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ダノン ダノンビオ（ブルーベリー）（1人前） 73 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
トマトジュース（1人前） 22.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
パルシステム 鮭フライ（1人前） 54.6 kcal
豚肉じゃが（0.3人前） 147 kcal
春雨の中華サラダ（0.5人前） 25.7 kcal
きのこといんげんの（0.5人前） 37.5 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
トクホの緑茶（1人前） --- kcal
15時
プレミアム肉まん（1人前） 201 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
20時
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前） 110 kcal
　 ゆで玉子（1人前） 67 kcal
ハーブチキン（0.5人前） 17.4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
バージンオリーブオイル（0.2人前） 7.2 kcal
えごま油（0.2人前） 1.3 kcal
21時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
八海山（1人前） 262 kcal
22時
無添くら寿司 うに（1人前） 170 kcal
チーズタラ（1人前） 10.2 kcal
しじみのつまみ（1人前） 10.2 kcal
焼酎お湯割り（1人前） 185 kcal
23時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2580 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/02/23 13:19 
私も飲み会から帰ってきて、小腹が空いたのでインスタントラーメンを作って食べ、ストーブ前でゴロ寝しちゃいましたよ（笑）
私、Perfumeの音楽性凄く評価してますよ。。。
 syunfamily 2017/02/23 13:22 
はい、
私も、始めは変わった楽曲だと思っていましたが、
今は、Perfumeの大ファンです～～♪
たわし68 2017/02/23 15:27 
「東京タラレバ娘」見てます。
これからの展開が楽しみですね。
 syunfamily 2017/02/23 16:08 
中佐もご覧になっていましたか～（＾＾。
あと後半６話～楽しみですねぇ～～♪
hiro37829 2017/02/23 16:31 
お皿を片付け歯磨きも私じゃそのまま寝ちゃいそう(笑)
夢の続き見たかったですね。
 syunfamily 2017/02/23 17:30 
私は、どんなに酔っ払っていても、片付け～歯磨きしないと駄目な人のようです～（＾＾；
夢で、一緒に～「うぃ～～！」と言いながらハイボール飲みたかったです～～（笑）
小雑把 2017/02/23 18:24 
タラレバ、途中から見たので、何か夢中になれなくって…。
 syunfamily 2017/02/23 22:11 
私も、社員に言われて～２話の途中から観ました～（＾＾；
ドラマの展開が早いのと俳優のキャラが、面白いですよ～～♪
さゆにょん 2017/02/23 21:11 
Perfume大好きです！
私も今日はTOKYO GIRLを聞きながら腰回ししました(*´∀｀)
 syunfamily 2017/02/23 22:13 
はい。
この曲は、テンポが良くて、ノリノリになれてイイですね～～（＾＾。
xAKIx 2017/02/23 22:02 
お疲れ様でございました(;^_^A
迫ってこられてウハウハでしたね(笑)
 syunfamily 2017/02/23 22:15 
あっははは～～
アキちゃん～～吉高由里子さんが迫って来るの最高でしたよ～～（爆）
ふんわりタオルちゃん 2017/02/23 22:36 
吉高さん可愛いですよね♪
花子とアン面白かったです♪
 syunfamily 2017/02/24 10:20 
イイ～女優さんになってきましたね～～（＾＾。
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