心の栄養補給【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月11日（火）

心の栄養補給
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4時に目覚めてしまった！！ムカッ！もっと寝たいぞ～
二度寝できるタイミングだったが、エイやー！！と起床。
朝刊を読み、5時15分～6時までウォーキング。
朝日を浴びているうち、カラータイマーが切れたウルトラマンがエネルギーを充填しているイメージが湧いてきて、なんだか元気になってきました（笑）♪
ワイヤレスイヤホンでＦＭを聴きながら、途中1歳馬？にご挨拶、
「もっと構っておくれよ～！！」と言っているような可愛い眼差しに癒されます・・・
45分間の至福のひと時。。。
今日も一日がんばれそうっす！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
11329歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2017/04/11 10:46 
＞45分間の至福のひと時。。。今日も一日がんばれそうっす！！ 
朝のウォーキングで朝日を浴びて、１歳馬の可愛い眼差しで癒され～♪
私まで、元気になって来ますよ～～（＾＾。
 おじまる子 2017/04/11 11:10 
元気のお裾分けになったのなら嬉しいです～～（＾＾。
小雑把 2017/04/11 10:58 
こんな散歩コースなら、毎日でも5時起きでできますよ。贅沢なお散歩羨ましい！
 おじまる子 2017/04/11 11:13 
今朝の３頭にＧⅠを勝つ子が居たりして～～（＾＾。
xAKIx 2017/04/11 19:58 
超早起きですね＼(^O^)／☆
朝カツにスイッチされて、素晴らしい朝になりましたね、良かったですね(*´∀｀*)♪
 おじまる子 2017/04/12 04:26 
娘には『完全にお年寄りの生活パターンじゃん！』と。
σ(￣∇￣;)。。。
megulalala 2017/04/12 08:39 
おうまさん♪可愛い！！！！
素敵な朝のひとときですね。
毎朝、起きてボーっとしてる、私とは大違い(笑)
 おじまる子 2017/04/12 09:07 
お弁当づくりが始まったのでしょう？
自分の用意だけすれば良いオヤジとは違うからσ(￣∇￣;)
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