健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月16日（日）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：夜３回　日中１７回　便１回
　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットあり
【今日の感想】
　頻尿が酷いここ１週間続いている。・・
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　曇り一時雨・１５℃～
【今日の感想】
　窓ガラス拭き・岡本塗装工業来る書類・

【記録グラフ】
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
COCO'S フレンチトースト（1人前） 451 kcal
18時
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  1460 kcal
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