仕事　車で出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きょろきょろ６０Ｄさんのトップページ>記録ノートを見る>仕事　車で出張
17年04月21日（金）

仕事　車で出張
< 仕事 　｜　休日　農作業　散歩 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　豚生姜焼き弁当（生姜焼き・サラダ・スパ・ポテト・漬物）
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　いなり・セリご飯・酢豚・タケノコの煮物・ポテトサラダ・ほうれん草・ブロッコリー・ビール・杏仁豆腐
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10153歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE