5/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月04日（木）

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名古屋旅行
名古屋城、テレビ塔、伏見

【記録グラフ】
万歩計
14838歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
トースト（0.5人前） 135 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
タンタンメン（0.7人前） 540 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
デニーズ 生ビール（1.4人前） 228 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
手羽唐（0.3人前） 351 kcal
もつ鍋（0.5人前） 127 kcal
ちゃんぽん（0.3人前） 125 kcal
串カツ（0.3人前） 185 kcal
ほっけ（2人前） 265 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
江崎グリコ チーザ（0.3人前） 58.2 kcal
  3146 kcal
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