2017/05/21【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月21日（日）

2017/05/21
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昨日、今日と、ふだんはお腹が空かない時間に空いて、食べる。

寒くなると体温保持の為に消費カロリーが増えてお腹空きやすくなるというけど、
ここのとこ暑くなってるのに…？

あまり我慢しすぎもよくないと思うけど、
原因のわからない空腹はなんか釈然としない。

夕刻記載）
消費カロリー数だけは大きいが、
実のところきちんと動けてないレッスンばかり。
【記録グラフ】
ボクササイズ
150分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ジョギング
19km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		   
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