カロリー計算【hiro37829さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月15日(木)

カロリー計算

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毎日そんなに食べているような気がしないけどカロリー計算してみようとはじめたけど難しくてすぐにやめてしまっていた。
簡単にカロリー計算できるものを教えてもらったので今日からやっている。
続けられそう(*^-^)


【記録グラフ】
万歩計
5809歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
milosilo21 2017/06/16 06:00
「カロリー計算」って なんか 大変ですよね~~
大雑把な私には とても無理 ☆ 却って それで ストレス溜まりそう
簡単にカロリー計算 ☆ 素敵ですね~~ !!
 hiro37829 2017/06/16 07:36
食べてないようで絶対カロリーオーバーしてると妹に言われ‥‥確かに~
続けてみようと思います。
打ち水 2017/06/16 06:01
コンビニで買うと、カロリーが書いてあり、足し算いたします。
すぐ800キロカロリーこえますね。
 hiro37829 2017/06/16 07:38
コンビニの物は書いてあるからいいですよね~
デザートを買うときは低いものにします。
mommomo 2017/06/16 06:15
長年レコーディングをしているので、ほぼほぼ分かるようになりました^^。

食べる前に数字が浮かぶ。 それはそれで、、、ど~なんだか。 (笑笑笑)
 hiro37829 2017/06/16 07:42
私も分かるようになりたいです~
あまりオーバーしないで食べれますね。
続けてみます(^-^)v
K_a_rin 2017/06/16 08:49
自分の基礎代謝は把握しているけど普通の人よりかなり少ないので、 
気をつけていても結局食べすぎているようです。
(朝ご飯とお昼の自作のお弁当だけでいっちゃいそう?)
カロリー計算は苦手だけど、簡単にできるのはいいな。 
もしよかったら、教えてもらえませんか♪o(^o^)o
 hiro37829 2017/06/16 18:21
食べていなくても食べ過ぎになっちゃうのは大変ですね~
楽々カロリー管理です。
昨日と今日はカロリーオーバーになりませんでした(^-^)v
syunfamily 2017/06/16 13:43
今は、大体の食品には、カロリー表示のラベルが貼ってますから、
食べる前に、チャックすると良いですよ~スイーツなんか結構~高カロリーで驚きまよ~(笑)
 hiro37829 2017/06/16 18:22
デザートは見ていたんですが他のものはまったく見ませんでした。
これからはしっかり見るようにします(^-^)v
K_a_rin 2017/06/17 09:09
ありがとうございます♪(=^◇^=)
早速インストールして入力してみました。  
100%分の量を食べれないので、計算して四捨五入しますが。

ただ身長の設定がないので、アレだけ食べたら太りそう。。。(^o^;)
 hiro37829 2017/06/17 09:48
私も70%位にすることが多いです。
夕方越えないように食べるように気を付けています。
xAKIx 2017/06/18 18:11
私もいいなーと思って、でもガラケーなので、今日からカラダカラでレコーディングダイエットです(笑)
 hiro37829 2017/06/18 18:46
今日はカロリーオーバーでした(笑)
デザート食べたのがだめでした~
私も続けます(^-^)v
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