7/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月05日（水）

7/5
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【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7532歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2535点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
すなぎも（2人前） 56.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ラディッシュ（2人前） 3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1754 kcal
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