体重は正直ですね。
やっぱり食べると体重は増えます、
この3日ほど、野菜を先に多く食べてから、丼一杯ぐらいですよ
少し減りました。と、かみさんに報告しまたら笑われました。

野菜から、、、苦手です^^;。
ご飯からいっちゃいます。 雑穀米なので食物繊維が入ってるし、いいかなって。
勝手な解釈。 (笑笑)

以前落としたときの気持ちが持続出来ません。   (*^)/☆(+。+*)

ハンバーガーにポテト食べたいけど我慢してます(笑)
寒天みてきます～(^-^)v

モスは別格ですね^^。 
家族にだけは買ったりしてたのですが、久しぶりに参戦!! (笑笑)

寒天は食物繊維の宝庫、お腹も程よく膨らんでいいですよ♪♪

↑私も野菜からは苦手です、お米から
食べちゃいます。体にいいのは味噌汁から
食べることだそうです(^ー^)。
スパイシーモスチーズバーガーって
まだありますか(^ー^)？美味しかったです♪！

ふふふ、ご飯だよね～^^。
炊きたてだったら、お釜抱えて食べたいくらい大好きです♪♪

具だくさん味噌汁、夏場はあまり作らなくなるなぁ。
意識しないとダメですね。

スパイシーモス、あるよ～!!