土砂降り・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月18日（火）

土砂降り・・・
< no title 　｜　愚痴・・・ >
土砂降り・・・ 画像1
今日は仕事先で午前にひどい雨が降りました。
でも幸いなことに、家の中だったので全く濡れることはなく、仕事が終わって家を出るころにはすっかり雨も止んでいました♪
しかしこの頃は１日に１度は雨が降ります。
それも生易しいものではなく、ひどい降りかたをするので油断大敵です。
今もこちらは警報やら注意報が出ております。今はやんでいますが、いつ降り出すかわからない空模様です。
梅雨明けすれば落ち着くのかもしれませんが、この不安定な空模様はちょっと怖いものがあります。

そんな空模様にびくびくしながら今日のパン♪
今日は久しぶりのウインナーロール♪
最近少しばて気味なので力を付けようとこれにしました。
おかげで無事に仕事をこなすことができました♪

【記録グラフ】
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
62秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2017/07/18 22:51 
連日の猛暑日に豪雨～～本当に踏んだり蹴ったりですね～～（－－；
委員長～～夏バテしないでくださいね～～～（＾＾；
 ボンド８８ 2017/07/21 18:59 
syunfamilyさん
はい、踏んだり蹴ったりですが、踏まれても蹴られても頑張っております（笑）

委員長～～夏バテしないでくださいね～～～（＾＾；＜

ありがとうございます。
今日は少し暇だったので何とか少し盛り返しました～～♪
mommomo 2017/07/19 05:02 
線状降水帯、最近一番耳にする言葉になりました。
こちらも昨日は雷雨が凄かったです。
それもあってか昨夜は少しひんやり、、、窓を開けて寝られましたが^^;。

夏に強いボンドさんでも過労には勝てませんから、栄養と睡眠で何とか乗りきってくださいね!!
 ボンド８８ 2017/07/21 19:02 
ma･m.momoさん
あ～最近よく聞く言葉ですね。
怖いですね、次から次から雨雲が来るのですね。
それでもこの翌日に梅雨明けして雨の心配はなくなりました♪

夏に強いボンドさんでも過労には勝てませんから、栄養と睡眠で何とか乗りきってくださいね!!＜

ありがとうございます。
頑張って栄養のあるもの食べて頑張りたいと思います。
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