7/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月21日（金）

7/21
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
8516歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
紹興酒（3人前） 381 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
クラゲ（1人前） 178 kcal
マーボ豆腐（0.3人前） 228 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
不二家 ネクター（1人前） 158 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
  2741 kcal
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