7/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月23日（日）

7/29
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【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3356歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
933点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
そうめん（0.8人前） 360 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
うな丼（1人前） 533 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2110 kcal
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