7/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月24日（月）

7/24
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【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5871点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1076点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2180 kcal
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