7/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月30日（日）

7/30
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東京

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8512歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
773点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
20時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
チャンポン（1人前） 416 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
宝酒造 サワー（4人前） 480 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
肉（1人前） 25.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
パン（0.5人前） 61.9 kcal
オムレツ（0.5人前） 50.7 kcal
  2908 kcal
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