8/6【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月06日（日）

8/6
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【記録グラフ】
ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
48.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1.5人前） 93 kcal
12時
DyDo 復刻堂 三ツ矢サイダー 300ml（0.6人前） 75.6 kcal
アボガドとマグロのスパゲッティ（1人前） 685 kcal
15時
桃（2人前） 112 kcal
19時
味噌汁（1人前） 126 kcal
豚軟骨の煮込み（1人前） 408 kcal
白菜の煮物（1人前） 49.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
22時
井村屋 あずき（1人前） 149 kcal
  2132 kcal
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