そうなんですね。
足腰丈夫にするのは大切ですね。
私もスクワット再開しよう♪

若い人もいてびっくりでした。
足腰大切ですよね～
私も頑張ります(^-^)v

老化は足から。。とか　健脚　なんて聞きますから
特別な運動をしなくても　歩くことが大事かも。。
そろそろ暑さも落ち着いて来たし　散歩始めなきゃだゎ　＾＾；

暑いときはできませんよね～
朝、涼しいうちに歩こうと思うんですがなかなかできません。
夕方にやろうかな～

年取ると足腰から弱ると聞きますもんね。
私もそろそろ運動を再開しなくては・・・
と思いつつも、夏休みボケで、
体(それとも心?!)がなかなかいう事を聞いてくれません＿|￣|○

やりだすとやるんですがそれまでがなかなか(笑)
ヨガはやってます～(^-^)v

お父様、大丈夫で良かったですね。
年を取るにつれ、何もない所で躓いたり、転んだりしますからね～
私も、足腰鍛えます～～（＾＾。

ありがとうございます～
夜中に痛くて動けなかったと言うのでびっくりしましたが診てもらって良かったです。
私も頑張ります(^-^)v

適度な運動を出来るだけ毎日ですね！

これから涼しくなるのでやろうと思います。

hiroさんのお父様、なんともなくてよかったですね。　
私たちもこれからは足腰が弱くなっていきますね。
私も鍛えなきゃ♪(⌒‐⌒)

ありがとうございます～
時々痛くなるので病院でシップを出してもらいたかったみたいです。
出してもらえなくてがっかりしてました(笑)