no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月27日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
114.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2155kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
12時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
サラダ（1人前） 8.8 kcal
16時
カフェオレ（0.5人前） 51.3 kcal
21時
森永 小枝（1人前） 31.3 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
マイタケ（0.5人前） 7.2 kcal
卵豆腐（0.8人前） 63.2 kcal
回鍋肉（0.6人前） 378 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（2人前） 186 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1.1人前） 246 kcal
  2155 kcal
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