↓…なんだかな〜(ーー;【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月22日（金）

↓…なんだかな〜(ーー;
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【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0.04分 約0.2km　消費16kcal 412歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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何だか、朝からネットがダウンしてます…
今はポケットWi-Fiからです…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2017/12/22 13:20 
困ったもんですね～（－－；
今日は「冬至」ですから、温泉で「柚子湯」にでも入って気分転換してください～（＾＾。
 みたお 2017/12/23 15:16 
やっと復帰しました～♪
ありがとう～
昨日風呂を沸かしたのに入浴剤を入れてしまいましたわ…
柚子が沢山あったのに…（＾＾；
雲爺 2017/12/22 14:37 
冬至は杜氏につながりますので、美味しい・・でも飲みながら気分転換ですね。
二回気分転換しないでね、元に戻りますので。
 みたお 2017/12/23 15:17 
雲爺様～
数回気分転換してしまいました～（＾＾；；；
たわし68 2017/12/22 15:19 
どうしたんでしょうね。
でも、みたおさんメカに強いから
大丈夫と思います。
オイラには、まっっったく分かりません。
ここは、一杯飲んで、、、。
 みたお 2017/12/23 15:18 
中佐！
　ワタシ、メカには弱いですよ～～（＾＾；
カミさんが設定してくれました～♪
ワタシには無理かも…（＾＾；
一杯と言わず何杯か…（＾＾；；
milosilo21 2017/12/22 20:23 
改めて　19日のコンサート　☆　お疲れ様でした~~
たわしさん　AKIさんの日記を読んで　とても「パワフルな素晴らしいコンサート」だったと
来年の春のコンサートは　絶対に皆さんと一緒に　参加させて頂きたいです
どうか　今一度　☆　お願い致します !!
 みたお 2017/12/23 15:21 
ありがとうございます～♪
すみません、来春にはコンサートの予定を立てていないです～（＾＾；
来年は岩手の家のリノベに励みます（＾＾）
ま、向こうで色々構想練ったりもするかもしれませんが（＾＾）
その節にはよろしくお願いいたしますm(_ _)m
でも、会場は埼玉になるかも…です…（>_<；
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