ていねいに【ma・m.momoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月13日(土)

ていねいに

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ていねいに 画像1

ていねいに^^。

コストコ・スタバの挽いた豆を使っていたけど、
最近店頭に並ばなくなってしまった。

安くてお得だったんだけどなぁ。。。

豆なら手に入るので、ミルも無いのに買ってしまった。 (笑笑)


ここ数日で食欲が爆発!!

一杯のコーヒーを大切に淹れるように、食事にも向き合わないとな。
\(_ _) ハンセイ ハンセイ


【朝ごはん】鶏団子と春雨の野菜スープ・焼き鳥・巻き寿司・緑茶・コーヒー
【昼ごはん】 鶏団子と春雨の野菜スープ・フライドポテト・手巻き寿司・パンドカンパーニュ・ハーフバター・コーヒー
【間食】八福餅・せんべい・かにパン(チョコ)・緑茶
【晩ごはん】 さつまあげ・ひじきと大豆の煮物・ポークソテー・もやし炒め
【夜食】

【1日の摂取カロリー】 2120kcal



【記録グラフ】
万歩計
1253歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2018/01/13 07:50
急須どうした?
私も新しくしないとと思ってます。
コーヒーも好きですが、お茶のようにがぶがぶ飲めないね。
 ma・m.momo 2018/01/13 15:23
買い求めた急須を、先日の日記に載せています^^。

確かにコーヒーは1日3杯かなぁ。 緑茶はガブガブですね。
どちらの香りも癒されます♪♪
hiro37829 2018/01/13 18:57
緑茶2時間おきぐらいに飲むといいとやってました。
私も今日もよく食べました(笑)
 ma・m.momo 2018/01/14 01:46
緑茶は最強ですよね♪
私の免疫力高いのも、お茶のおかげかもしれません。

食事入力後した後にまた食べちゃいました。
明日は断食かな。 (笑笑)
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