親も志望高校選択ミス【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月28日（日）

親も志望高校選択ミス
< 受験勉強 全然進ま... 　｜　仕事は難しい >
子供と一緒に受験勉強。やらされでいるか
らか、疲れているのか、集中力が続かない
私立がうまくいかなかった場合、公立で
滑り止めが、志望高校と同じ日程で受けら
れない。私立を完全に滑り止めになる高校
にしておくべきだった。ミスだった。

【朝ごはん】
カレーライス 9:15
【昼ごはん】
ご飯、味噌汁、アジの干物 15:20
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、野菜炒め 21:00
【夜食】
トースト 0:15
【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
1
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
1804歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
11.2g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2119.7kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
413.5kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
2.54km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3171歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
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