21歳になりました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月29日（月）

21歳になりました。
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ウチの次男、この間の27日に21歳になりました。
去年の成人式から早1年たちました。
ほんまに早いなー

…で、その日はみんな家にいたので、ちらし寿司とケーキでお祝いしました。
お昼にマクドに行くというので「今日は、かぁちゃんが痛い思いして
あんたを産んだ日や。チーズバーガーおごれ。」とおごらせちゃいました(笑)

今週の水曜日、急きょいつものメンバーとランチすることになりました(^^♪
みんな忙しいかなと思ってお誘いをガマンしていましたが
だんだんストレスが溜まってきてバクハツ寸前だったので
グループLINEで声かけてみたら、みんなから即OKの返事が返ってきました(^^♪
久しぶりにみんなに会える~(*^▽^*)
今日明日乗りきってガンバロー‼
【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1211kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
51分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
syunfamily 2018/01/29 11:24 
次男さん～お誕生日～ｵﾒﾃﾞﾄｺﾞｻﾞｲﾏｽ～(^0^)∠※ＰＡＮ！｡.:*:･'ﾟ☆｡
＞「今日は、かぁちゃんが痛い思いしてあんたを産んだ日や。チーズバーガーおごれ。」とおごらせちゃいました(笑)
あっははは～親孝行の催促～たまにはイイですねぇ～～（笑）
お友達とランチ会～ストレス発散に最高ですね～～～（＾＾。
megulalala 2018/01/30 23:30 
頼りがいのある息子さんで羨ましいです！！
うちも、離れて暮らしたら誕生日とかどうするのかなぁー。

ランチ会は最高のストレス発散ですね♪楽しみですね♪
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