面接前の準備【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月03日（土）

面接前の準備
< ビジネス失注かも 　｜　受験前と面接前の神... >
【朝ごはん】
グラノーラ、牛乳、マロニー 11:00
【昼ごはん】
マロニー、雑炊 13:30
【間食】

【晩ごはん】
マロニー、焼うどん、ブロッコリー、モッツァレラチーズ生ハム巻き 20:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
0.2
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
363歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
2.2g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1870.6kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
189.1kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
0.72km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
936歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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