「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2019年02月の記録ノート

残業制限

 02月28日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、玉子豆腐　630
【昼ごはん】
　ご飯、豚肉大根、ひじき、つくねポテト、煮豆、玉子焼き、ウインナー　1230
【間食】
...
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睡眠確保で体調回復

 02月27日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、オクラ　630
【昼ごはん】
　ご飯、ちくわ、ゆでぼし大根、焼き鳥、レタス　1230
【間食】
...
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夜型人間進行

 02月26日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、ハム、レタス　630
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、クリームコロッケ、レタス、カニかまもやし、ほうれん草、ひしぎ　1240
【間食】
...
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睡眠不足体調不良

 02月25日（月）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋スライス　630
【昼ごはん】
　ざるうどん大、野菜天ぷら(丸亀製麺)　1240
【間食】
...
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子供勉強相手

 02月24日（日）
【朝ごはん】
　チーズ、トースト、ヨーグルト、コーヒー　900
【昼ごはん】
　かけうどん　1330
【間食】
...
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勉強集中

 02月23日（土）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー　900
【昼ごはん】
　牛丼大(吉野家)1230
【間食】
...
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油断大敵

 02月22日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、玉子豆腐　630
【昼ごはん】
　ご飯、ポテサラ、クリームコロッケ、レタス、焼き鳥、ほうれん草　1230
【間食】
　カレーライス小　1900 ...
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究極価格交渉

 02月21日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、レンコンひき肉、ブロッコリー　1240
【間食】
...
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会議成功

 02月20日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋短冊　700
【昼ごはん】
　ご飯、さわら西京焼き、豚肉大根、漬物　(田町)　1210
【間食】
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残業代一喜一憂

 02月19日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、おくら　630
【昼ごはん】
　ご飯、唐揚げ、ウインナー、ブロッコリー、ちくわ、クリームコロッケ　1240
【間食】
...
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会社苦痛

 02月18日（月）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　630
【昼ごはん】
　ご飯、筑前煮、ウインナー、クリームコロッケ、煮豆　1230
【間食】
...
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睡眠回復

 02月17日（日）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁　840
【昼ごはん】
　五平餅、みたらし団子、醤油団子、おにぎり2　1300
【間食】
...
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先輩見舞い

 02月16日（土）
215の記述


朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、肉、スクランブルエッグ、サラダ、ヨーグルト　(ホテル朝飯)　700
【昼ごはん】 ...
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完全徹夜

 02月15日（金）
2/16の内容

【朝ごはん】
　チョコパン　1100
【昼ごはん】
　なし ...
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山形新幹線

 02月14日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　630
【昼ごはん】
　ご飯、味噌汁、白身魚フライ、ロールキャベツ、クリームコロッケ、サラダ(名駅)　1300
【間食】
...
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睡眠不足半休

 02月13日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋スライス　630
【昼ごはん】
　ご飯、トンテキ、玉ねぎひき肉炒め、ブロッコリー、ウインナー　1215
【間食】
...
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時間革命実践

 02月12日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、もずく　630
【昼ごはん】
　ご飯、野菜炒め、ウインナー、レタス、ひじき　1230
【間食】
...
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時間革命始動

 02月11日（月）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　630
【昼ごはん】
　ご飯、筑前煮、白身魚フライ、ブロッコリー、豆、竹輪　1230
【間食】
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両親討論

 02月10日（日）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー、味噌汁　1045
【昼ごはん】
　ご飯、じゃがじゃが　1400
【間食】
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集中できず

 02月09日（土）
【朝ごはん】
　ドーナツ　1235
【昼ごはん】
　ラーメン、餃子(王将)1400
【間食】
...
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乗り切る

 02月08日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス、魚かまぼこ　630
【昼ごはん】
　ご飯、豚肉豆腐玉ねぎ煮、高野豆腐、カニクリームコロッケ、レタス　1230
【間食】
...
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残業

 02月07日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、魚かまぼこ、きゅうり　635
【昼ごはん】
　ご飯、かいわれ大根、ウインナー、ブロッコリー、唐揚げ、ほうれん草　1240
【間食】
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お客が現場を見に来るの止められない

 02月06日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　630
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、玉子焼き、豚肉大根煮、ポテト肉詰め、ブロッコリー、、ワカメ　1240
【間食】
...
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淡々

 02月05日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、ワカメ　630
【昼ごはん】
　ご飯、ポテサラ、焼き鮭、竹輪、煮豆、ほうれん草　1240
【間食】
　ハッシュドポーク、豚肉大根煮、玉ねぎワンタンスープ　2015 ...
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ワンマン経営者の判断間違い

 02月04日（月）
数字で、この仕事を取ってはならないと
示すが、ワンマン経営者は言う事を聞いて
くれない。しかも経営数字を理解出来ない
で、気合論のオンパレードだった。

【朝ごはん】 ...
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寝てる時間が多かった

 02月03日（日）
前の晩にNFLの再放送を見てしまい、睡眠不足。
日中は寝てる時間が多かった。喉が痛く、嫌な
予感がする。風邪？

【朝ごはん】
　雑炊　945 ...
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両親に腹割って話す

 02月02日（土）
度々重なる体調不良の根元は、睡眠不足、運動不足、
便秘と母親に話す。他の症状で大騒ぎしているが、
根本を正せば良くなる、そのためには凝り固まった
考え方を修正必要と説いた。わかってもらえたとしても
修正できないとは理解しているが。
...
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出張日程が決まる

 02月01日（金）
客先への出張日程が決まった。久しぶりの
山形です。懐かしい先輩にも会えそう。
数少ない良いことでした。

【朝ごはん】
　玉子かけご飯、味噌汁　630 ...
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