歩きなし【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月22日（木）

歩きなし
< 痺れ強し 　｜　リハビリ、良く歩い... >
雨がやんでいたから、不足分の漢方をもらいに行こうとしたが、
道路が濡れている。
松葉は滑りやすいらしい。
怖いのでやめておいた。

その場足踏み30分、1150歩。
【今日の調子】
外に出ないので装具を着けないで過ごした。
足首が安定しなくぐらついて、いつもより腫れが酷くなった。
【今日の治療】

【今日の感想】
装具を着けると安定する。
やはり必要か…

明日はリハビリ。
午後からは晴れるらしいが、道路が乾いていると良いな。
【記録グラフ】
リハビリ自主トレ １日２回
70分
リハビリ自主トレ １日２回 （分） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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