no title【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月13日（火）

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< ヘモグロビンＡ１ｃ 　｜　no title >


【記録グラフ】
フルート練習
40分
フルート練習（分） のグラフ
 		エアロバイク
2km
エアロバイク（km） のグラフ
 		基礎代謝
1036kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
かしわめし（1人前） 417 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
焼きサバ（0.5人前） 71.1 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
筑前に（0.4人前） 159 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
17時
山崎製パン ピーナッツ（0.3人前） 53.1 kcal
18時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
キャベツ（0.3人前） 2.6 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（0.5人前） 79.5 kcal
びっくりドンキー ルイボスティー（1人前） 0 kcal
  1500 kcal
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