会社まで歩いて15分かかりませんが・・いつもは自転車で行っています
一昨日　鍵がいつもの場所にかかっていない！（息子が使ったらしい）
探すよりも　「出かけちゃった方が早い！」　と思い
強制的に　歩きになりました～～(ノД`)・゜・。

長らくサボっていたのと、その間に太ってしまったので、息が切れ、爪先も上がっていません。
復活の道程は遠いなぁー(^o^;)

一個インプットしたら一個アウトプットしてみるよう
頑張ってみます、ありがとうございます(*^-^)

行動に移して、それを続けることが一番難しいと思うよ。
言うだけだったり、すぐやめたりする人が普通に居るもの。
俺だってそうさ。なかなか、思うようにはいかないさ。
お互い、なるべく「明るく」、「大きく」考えて、体張って頑張って行きましょうよ。

＞歩いて片道30～40分、いい運動じゃないか(^_^)v
流石～～やりますね～～（＾＾。
来週は、通院ありファイターズの開幕戦観戦あり～忙しい仕事から解放されますね～～♪

あざーっす！
一応、一通り片付けてきました！
往復で約１時間歩きましたが、汗ばみましたよ～！
本麒麟が呑みたいね～～♪

動いた後に仕事すると、勢いではかどりませんか？

元気そうな投稿に、こちらも元気頂きました。

ありがとうございます。
プロフィールを拝見するとボクササイズって！！
ボクシングの動きで行うエクササイズってこと？！
さぞ、物凄い運動量でしょうね～！！！

そうですね、ボクササイズは、
ボクシングや格闘技の要素（パンチ、キック等）を取り入れたエアロビクスみたいなものです。

歩くのも、腕を振って大股で歩くのと、
とぼとぼ歩くのでは、カロリー消費違うのと一緒で、
運動強度は、人それぞれです。

パンチとキックをお見舞いしてやりたい奴は、たくさん居ますけど(^o^;)